Libro de trabajo sobre adicciones

Herramientas de apoyo para comprender, manejar y sanar

Este libro de trabajo ofrece ejercicios reflexivos, preguntas para escribir y estrategias prácticas para ayudarte a explorar patrones, desencadenantes y conductas relacionadas con la adicción. Diseñado para fomentar la autoconciencia, la regulación emocional y la recuperación sostenible, brinda orientación para dar pequeños pasos significativos hacia la sanación y el crecimiento personal.